マシンピラティスで有名なBDC PILATESは、表参道と吉祥寺にスタジオを構えています。

ここではマシンを使用した少人数制のレッスンを提供しており、ボディを根本から変えていくことができます。

太りにくい身体に変えていくことで、体重コントロールもやりやすくなるでしょう。

歪みを矯正することでホルモンバランスを正常にしたり、ストレス解消をしたりすることも可能です。

マシンピラティスによって免疫力も上がりますから、病気になりにくい身体づくりのためにも活用しましょう。

普段使用しない筋肉をうまく使ってあげることは、痛み・こりの予防にも役立ちます。

肩こり・腰痛対策をしながらバランスのよいボディを手に入れてください。