東京でも人気のタヒチアンダンスは、タヒチに昔から伝わるダンスで、打楽器のリズムに合わせて腰を激しく動かすのが特徴となっていますが、古代のタヒチ人は文字をもたなかったため、その表現方法として踊りを用いていたと考えられています。

激しい動きが印象的ですが、スローなダンスもあり、歌詞にあわせて意味を込めて踊っていきます。

タヒチアンダンスは、膝を曲げて踊っていきますから、腰回りや太股、背中、お尻などの筋肉を動かしていきますから、ウエスト周りをすっきりとさせたり、骨盤を締めて体質を改善することができる、インナーマッスルを鍛えることで、代謝をアップさせるなど、ダイエットにも効果を発揮し、女性らしい曲線美を作り出すことが可能です。